رياضة الكراتية

لعبة الكاراتيه من أشهر وأقدم أنواع فنون القتال، وتعد من رياضات الدفاع عن النفس، واشتهر هذا النوع من القتال في بلدان شرق آسيا؛ مثل: اليابان، والصين، والهند، وتتميز هذه الرياضة بأنها تتم باستخدام الأيدي والأرجل كسلاح أساسى للاعب الذي يجب أن يتحلى بأخلاق عالية أثناء القتال

فوائد الكراتية

  • التنسيق بين القدرات البدنية والعقلية – التنفس، حركة الجسم ، الوقفة ، الاصطفاف
  • تحسين القدرة البدنية ، المرونة ، التحمل ، التوازن ، التناسق
  • تقليل التوتر وزيادة الطاقة
  • السيطرة على الجسم
  • تطوير ذهن قوي وذكي يكون هادئاً ومرناً في مواجهة الضغوط
  • تنمية الوعي والحساسية تجاه الآخرين
  • تنمية القوة الداخلية والعزم والانضباط من أجل تحقيق أهداف الشخص في الحياة
  • أنها لا ترتبط بعمر معين فجميع الفئات العمرية تستطيع أن تزاول لعبة
  • الكاراتية بدءً من سن الخامسة مادام أن الشخص قادر على ذلك

اشترك الان

للاشتراك فى تدريبات الكراتية مع أكتف بلاس ، تواصل معنا الان لحجز موعد

جدول المواعيد

للتعرف على جميع مواعيد التدريبات وساعات العمل فى أكتف بلاس

تواصل معنا

هل لديك أى استفسار عن المواعيد او الساعات الخاصة ؟ راسلنا الان