الكيك بوكسينج يساعد على تحسين الاستقرار والتوازن الحاصل نتيجة التقلبات الربيعية، كما أنّ التقدّم في العمر يؤدي إلى تراجع في الثبات ما ينتج عنه حوادث السقوط.
02 فبراير
0
Read More
01 فبراير
تُمارَس اليوجا من خلال مجموعة من التمارين العقلية والأوضاع الجسمية ؛ بحيث تتناغم الحركة الجسمية مع التخيل العقلي مع طريقة التنفس ، وقد صُمِّمَت تمارين اليوجا لضبط الضغط في النظام الغددي في الجسم ؛
22 يناير
تعتبر رياضة الكاراتيه فن من فنون القتال المختلفة التى تساعدك على اكتساب الثقة في الدفاع عن النفس، حيث أن النساء يتميزون بالخوف والقلق عند حدوث أي تدخل أو اعتداء خارجي، ولكن النساء اللاتي يمارسن تلك الفنون القتالية يولد لديهم...